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あさり茶漬け

2010.11.08 (Mon)

こんにちは。
小池です。

今日は、私が良くお昼に利用するお店を紹介します。
だし茶漬け「えん」です。
http://www.dashichazuke-en.com/

カウンターのみの小さなお店ですが、女性一人でも入りやすく、提供も早いので、気楽に入れるお店です。
外食となると、カロリーの高い物が多いですが、あっさりした物が食べれるって女性には嬉しいですよね。
今日は、あさりと生海苔の深川だし茶漬けを食べました。
だし汁にこだわりがあって、本当に美味しいです。
一緒に付いてくる時期によって内容の違う小鉢も、嬉しいです。

普段、食べる機会の少ないあさりですが、栄養は豊富です。
鉄分、ビタミンB12、カルシウム、カリウム、亜鉛など。
佃煮にすると、鉄分が3倍になるって知ってましたか?

普段の食事でも、上手くあさりを摂り入れたいですね。



公式ショップサイト
【バイタルオンライン 】 http://vital-shop.jp/

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