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サプリメントを飲むタイミングはいつが良い?

2010.09.29 (Wed)

こんばんは、新人の木村です。

今日はサプリメントの飲むタイミングについて

お客様から質問があったので、そのことを記事にしようかと

思います。

通常ですといつ飲むと言うのは、薬事法違反になってしまいますので、

言えないので言いませんが、よく質問を受けます。

出来るだけ吸収力の良い形で効率的に飲みたいと考えるのが一般的

ですよね。 私が気にしている飲むタイミングを少し上げてみますね。

①マルチビタミンを飲みタイミングですが、寝ている間副交感神経が
働くので腸の活動が活発になり、吸収がよくなります夜寝る前に
飲むか、食事中・食後直ぐと言う感じです。

②カルマグは、アルカリ性なので、食後だと胃酸を中和してしまうので、
食事中や食後3時間程度は避ける様にしています。

③アミノ酸系は、空腹時に飲むようにしています。また、ビタミンCをより
効率的に使う為にアミノ酸を一緒に飲むこともあります。

④乳酸菌系のものは、空腹時の胃酸の少ないタイミングで、出来るだけ
多くの水分と一緒に飲むようにしております。

⑤ハーブ系のものも空腹時に飲むようにしていますが、リラックス訴求の
場合は、寝る30分前などにしてます。

ザックリではありますが、この様な感じですが、少しでも皆さんの参考に

なることや、より効率的にバイタルケアーズ商品をご利用頂ければ幸いです。

公式ショップサイト
【バイタルオンライン 】 http://vital-shop.jp/

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テーマ : 健康食品 サプリメント - ジャンル : ヘルス・ダイエット

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