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ダイエット進捗

2010.08.04 (Wed)

こんばんは、新人の木村です。

今日は、ダイエットの進捗状況をご報告させて頂きたいと思います。

明日でちょうど1月です。

正直 ガルシニアを飲み忘れることが結構あります。

2010/7/5 体重 63kg 体脂肪率 16.0% 

これが、始めたときの内容です。 あまりダイエットできていない

気も致しますが、今日の内容は、こんな感じです。

2010/8/4 
体重 61.6kg(-1.4kg)
体脂肪率 15.7% (-0.3%)
x.jpg


です。 しかも、今日のランチは、ご飯お変わり自由の中華料理でしたので、

3杯もご飯食べました。(笑)

特に何もしていないでガルシニアを飲んでいるだけです。

本当だともう少し体脂肪率が下がっている事を期待してましたが、、、

もう少し頑張って続けたいと思います。

プラスでクロミウムも加えてみようかなぁ~と考えてます。



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テーマ : ダイエット・美容・健康 - ジャンル : ヘルス・ダイエット

21:55  |  ダイエット  |  Trackback(0)  |  Comment(0)

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