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ダイエット開始

2010.07.06 (Tue)

こんばんは。

新人の木村です。




昨日ダイエットをと言うことを書きましたので、

早速ダイエット開始時の体重などを恥ずかしいですが、記録します。

頑張ってダイエットしていきますので、応援の程お願いします。

2010/7/5 体重 63kg 体脂肪率 16.0% BMI 22.5

でした。

体重を落とすというよりも、脂肪を落として、筋肉をつけるという感じで、
考えています。

また、今日は昼間忙しくてお昼ご飯を食べる時間が無かったので、きっと

その分やせていると思います。

今日もこれから、食事の30分~1時間前のガルシニア飲んで帰ります。

それでは、失礼します。

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テーマ : ダイエット・美容・健康 - ジャンル : ヘルス・ダイエット

21:05  |  ダイエット  |  Trackback(0)  |  Comment(0)

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