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6月病と栄養不足02

2010.06.13 (Sun)

EC担当の早乙女です。

昨日に引き続き、6月病(適応障害)とサプリメントについてお話したいと思います。
いわゆる五月病や6月病などの適応障害の主な原因として、
・新しい環境についていけない
・新しい人間関係がうまくいかない
・受験や入社という目標からの開放
・次の目標の喪失
・理想と現実のギャップ

などが挙げられると思います。

きっと誰もが経験する「気分が落ち込む」「やる気がでない」などの、一般的な適応障害の症状ですが、それがしばらく続くようであれば、「うつ病」や「気分障害」「双極性障害」「気分変調症」などの可能性もありますので、なるべく早めにお医者様に相談しましょう。

昨日の記事でも書きましたが、”栄養不足による精神疾患”という人が、かなり大勢いる可能性がありますので、普段から栄養バランスに気を使い、ストレスや環境の変化に強い体づくりを心掛けましょう。

私のオススメは、まずはベースサプリとして
supermarumine.jpg
スーパーマルチビタミン&ミネラル 30日分 ¥3,980(税込)
を摂取して、
さらに、ストレスによって大量に消費される上に、体外に排出されやすい水溶性のビタミンの
bitaminC1000.jpg
ビタミンC 1000 30日分 ¥1,029(税込)
bitaminnbgun.jpg
ビタミンB群 30日分 ¥1,554(税込)
などの基本的な組み合わせです。あとは必要に応じて不足していると思われる成分を追加で組み合わせてみてはいかがでしょうか?


公式ショップサイト
【バイタルオンライン 】 http://vital-shop.jp/

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