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6月病と栄養不足

2010.06.12 (Sat)

EC担当の早乙女です。

梅雨時は晴れた日が少なく、なんとなく鬱な気分になってしまいますよね。

新社会人が新人研修などが終わって実際の仕事をはじめた後の6月頃、新しい人間関係や環境の変化などのストレスが原因で、どうしてもやる気が出なかったり、ふさぎこんでしまったるすることが多いそうです。これを6月病と呼ぶそうです。そう、全く5月病と症状も原因も一緒ですね。

5月病の場合は学生に多く、6月病は新社会人に多いそうです。また、夏休みが終わった9月頃に同じような症状に悩む人が多いそうです。このような適応障害は、年齢・性別・季節を問わず誰にでもなる可能性があります。

※一説によると、うつ病や自律神経失調症になる人の約8割が栄養失調だと言われています。体に必要なビタミンやミネラルなどの栄養素が不足すると、ストレスに負けやすい「心」「体」になってしまうといことなのでしょう。

現代の食生活では、どうしても乱れがちな栄養バランスは天然成分100%のサプリメントで改善できます。

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