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グルコサミンとコラーゲンの関係

2010.06.02 (Wed)

店長の星崎です。

昨日、一昨日とグルコサミンについてお話しましたが、今日はその第3弾、「コラーゲンとの関係」です。

体のたんぱく質全体量の30%を占めていると言われるコラーゲン。肌にハリや弾力を与えるだけでなく、骨や関節、目の水晶体など体のあちこちに存在しています。

関節にあるコラーゲンは、網目の構造をしていて軟骨の形を維持し弾力を与える働きがあります。
つまり、関節痛などの緩和を目的としてグルコサミンのサプリを摂取する場合は、体の中でコラーゲンの生成を助ける「ビタミンC」やアミノ酸の「リシン」などを一緒に摂るとより効果的だと思われます。
(よく、コラーゲン自体を飲料や健康食品に配合して販売されていますが、一旦、体の中でアミノ酸に分解されてしまうので‥効果の程は???)

また、美肌にとって「ヒアルロン酸」と「コラーゲン」のなくてはならない関係は、皆さんよくご存知だと思います。

3日間に渡ってご紹介してきた「グルコサミン&コンドロイチン」そして、体内でグルコサミンから作られる「ヒアルロン酸の保湿力」、「コラーゲンの弾力性」の関係は、美肌だけでなく、体のあちこちで協力しながら重要な働きをしているということがお解りいただけたかと思います。

例えば、美肌・アンチエイジング・関節痛対策&健康維持として、こんな組み合わせでサプリメントを摂取してみてはいかがでしょう?
まずは、ベースとして
marutibitaminfit.jpg
マルチビタミン フィット 30日分 ¥2,079(税込)

コラーゲンの生成を助ける
rosehipvital.jpg
ローズヒップC-1000 フィット 30日分 ¥1,554(税込)

同じくコラーゲンの生成を助ける「リシン」配合の
marutiaminofit.jpg
マルチアミノ フィット 30日分 ¥1,554(税込)

そして、体内での軟骨の生成やヒアルロン酸生成に欠かせない
gurukosaminplus.jpg
グルコサミン プラス  30日分 ¥2,604(税込)

※私は毎日この組み合わせに、水溶性のビタミンB群やハーブサプリなどを合わせて摂取しています。

公式ショップサイト
【バイタルオンライン 】 http://vital-shop.jp/

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