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女性に不足しがちな栄養素

2010.05.15 (Sat)

EC担当の早乙女です。

本日は女性に不足しがちな栄養素である「カルシウム」についてお話したいと思います。

女性に多い病気として骨粗しょう症があります。なんと患者の8割は女性だそうです‥、骨に含まれるカルシウムは20代後半~30代前半をピークにして年齢とともに減少していきます。

40~50代から骨量が急激に減少し、60代では2人に1人、70以上になると10人に7人が骨粗しょう症になるといわれています。男性は70以上で10人に4人くらいの割合です。

なぜ女性に骨粗しょう症が多いのかというと、女性の場合は卵巣から分泌される女性ホルモン「エストロゲン」が骨の新陳代謝に関わっていて閉経の影響が大きいと考えられます。(※重症糖尿病やバセドウ病、クッシング症候群などの病気が原因の場合もあります。)

以上のことからも、骨粗しょう症予防や改善のために、普段の食事では補い切れない「カルシウム」をサプリメントで積極的に補いましょう。

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