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GW特集:アミノ酸について03

2010.05.01 (Sat)

店長の星崎です。

本日もアミノ酸の特集、第3弾です。

アミノ酸が不足するとどうなると思いますか?
「なかなか疲れが取れない」「肌荒れが気になる」「寝付きが悪い」「二日酔いになりやすい」「髪がパサつく」「目がかすむ」「気分がすっきりしない」などの症状が気になる人はアミノ酸不足かもしれません。

人体のタンパク質を構成しているアミノ酸は全部で20種類だということは前の記事で説明しましたが、特に体内で作ることのできない必須アミノ酸のどれか一つでも不足すると上記のような様々な症状が現れたりします。

アミノ酸摂取はそのバランスが大切なのです。
身体にとって理想的な必須アミノ酸の量、組み合わせのバランスを評価して点数化したアミノ酸スコアの高い食品を毎日バランス良く、または組み合わせて摂取するのが理想ですが、現実には難しいのでサプリメントで補うことをオススメします!

marutiaminofit.jpg
マルチアミノ フィット 30日分 ¥1,554(税込)


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【バイタルオンライン 】 http://vital-shop.jp/

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