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うつ病チェック義務化へ04

2010.04.26 (Mon)

店長の星崎です。

本日も「うつ病」の予防対策としてのサプリメントのお話です。

昨日までは、ストレスで消費されたり、ストレスに対抗するための栄養素をご紹介しましたが、「ハーブ」にもストレスや憂鬱な気分を改善してくれるものがあります。

sentojyo-nzu.jpg
セントジョンズワート 30日分 ¥2,604(税込)
※鎮痛作用と抗炎作用があります。また、松果体ホルモン、メラトニンの分泌を促すと考えられており、軽い憂鬱症状の緩和が期待されています。
抗うつ剤との併用はおやめください。

gotuko-ra.jpg
ゴツコーラ 30日分 ¥2,079(税込)
※ゴツコーラは解毒作用に優れ、脳の働きを良くしリラックスした気分を与えてくれるハーブです。古くから万能薬として用いられてきました。

◇4回に渡って「うつ病」の予防に良いと思われるサプリメントをご紹介してきましたが、「うつ病」には完璧主義者や頑固などの性格的な要素も大きく関連するようです。性格的な部分は難しいですが、ちょっとした息抜きを心掛けることも大切だと思います。また、規則正しい生活習慣やバランスの取れた食生活、適度な運動などを心掛けましょう。なるべく太陽の光を浴びたり、表情だけでもいいから笑顔を作ったりするのも有効だとの報告もありますのでご参考までに。

ストレスに強い心と体を作るのに、バイタルケアーズの高品質サプリメントが少しでもお役に立てれば幸いです。


公式ショップサイト
【バイタルオンライン 】 http://vital-shop.jp/

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テーマ : 健康食品 サプリメント - ジャンル : ヘルス・ダイエット

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