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今が旬!「菜の花」

2010.03.21 (Sun)

EC担当の早乙女です。

昨日は木の芽の記事を書きましたが、本日は「菜の花」です。
norabounanohana.jpg
アパートの裏庭に植えた”のらぼう”の菜の花が、ちょうど食べ頃です♪軽く塩ゆでして、マヨネーズや辛子和えで食べると格別ですよね。(私はシーザードレッシングで食べるのが大好きです。)

菜の花はとても栄養価が高い食材です。ビタミンB1・B2、βカロチン、ビタミンC、鉄、カルシウム、カリウム、食物繊維などの栄養素をバランスよく含んでいます。

この時期、ぜひとも毎日食べたい食材ですね♪

毎日食べたいといえば、バイタルケアーズのマルチビタミンもそうですね。バランスの良い食事や適度な運動を心がけながら、普段の食生活ではどうしても不足してしまう栄養素を積極的に補いましょう。

marutibitamin29.jpg
マルチビタミン 29 30日分 ¥2,079(税込)
※特に血糖値が気になる方は、こちらのマルチビタミンをオススメします。


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【バイタルオンライン 】 http://vital-shop.jp/

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