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サプリメントで禁煙スタート‥

2010.03.04 (Thu)

店長の星崎です。

先月末に厚生労働省が2/25に飲食店や遊技場など不特定多数の人が利用する施設を原則、全面禁煙とするよう求める通知を都道府県などに出しました。
http://www.yomiuri.co.jp/national/news/20100225-OYT1T01054.htm

神奈川県では公共施設の全面禁煙の条例などの取り組みを実施するする様子。これからは分煙でなく全面禁煙が主流になってくるのを避けられそうにありません。


そこで私は決心しました!!





今まで何度も失敗してきたけれど‥





今回こそは





本気で禁煙します。

nosmoke.gif
実は社内で喫煙するのは私を含め2人しかいなので、肩身の狭い思いをしていたんです‥。
今回は10年前に禁煙に成功したEC担当早乙女さんのアドバイスを受けながら、絶対に禁煙を成功させたいと思っています。

禁煙の方法はいくつかあると思いますが、早乙女さんのアドバイスに従い、禁煙グッズや禁煙外来に頼らない方法を選択します。私と同じようにニコチン依存症が強かったのに克服できたらしいので、全面的に信頼してスタートします!


☆早乙女さんの禁煙アドバイス☆


①たばこを側に置いておく(いつでも吸える状態をキープ)
※たばこを捨てたりしてしまうと、却ってたばこのことばかり考えてしまう様です。

②吸いたくなったら「深呼吸」&「水を一口」
※吸いたいという衝動が襲ってきたら、とりあえず、その場をしのぐ。

③果物と野菜を沢山食べる
※野菜と果物には尿をアルカリ化させ、体からニコチンが排出されるスピードを遅らせる効果があります。つまりニコチン切れの辛い症状を緩和してくれます。禁煙スタートの3日間は、菜食主義になったつもりで‥

④誘惑に負けそうになったらイメージする
※一生、灰皿を探す生活を続けなければいけない不自由さと、たばこの無い生活の快適さをイメージする。

⑤自分が薬物中毒だということを自覚する
※たばこは嗜好品でなく、依存症の強い薬物だと認識する。薬物の誘惑に負けそうな自分を嫌悪する。


これで本当に止められるのでしょうか‥ちょっと不安。(汗)

についてですが、仕事中が外食になってしまうので野菜や果物を十分に摂取することは難しいので‥コールドプロセス製法で成分が活性であるバイタルケアーズのサプリメントで代用?したいと思います。

とりあえず、以下の2品を毎食後1粒ずつ飲みながら挑戦したいと思います!
supermarumine.jpg
スーパーマルチビタミン&ミネラル 30日分 ¥3,980(税込)

be-takaruthinndoraikapuseru.jpg
ベータカロテン ドライカプセル 30日分 ¥1,554(税込)


公式ブログでこんなこと書いちゃいましたけど‥万が一、失敗しても許してくださいね?
ちなみに、上記のサプリメント自体に禁煙を促すような機能は全くありませんので‥念のため。


公式ショップサイト
【バイタルオンライン 】 http://vital-shop.jp/

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